做什么运动可以瘦腿和肚子

2021-07-01 16:00阅读 266

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  1. 有什么简单的运动可以瘦腿和肚子,最好详细一点,谢谢
  2. 什么运动可以有效的瘦大腿和肚子呢?

有什么简单的运动可以瘦腿和肚子,最好详细一点,谢谢

瘦腿呢,首先就是不能走太多的路,让自己的腿累了,因为,你看着腿好粗,都是肥肉,其实不是,肥肉在腿中很少的,都是你的腿肌肉神筋肉、。 较难减,所以,只要适当注意,按摩腿部就可以了,能瘦下来的! 瘦肚子呢, 就是最实际的办法了,早饭吃的适中,中午半饱,晚上留着五分之二的肚子睡觉,让你的肚子处于腾空的状态,腹部自然就会瘪了!
祝你减肥成功哦!满意的话采纳吧!

什么运动可以有效的瘦大腿和肚子呢?

躺下,做蹬车运动,每天坚持,积少成多,刚开始可能坚持不了5分钟,慢慢就好了,呵呵,要想有健美的身材,没有决心是不行的
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